Memeriksa Payudara Secara Berkala

                                                              Sumber gambar: asaljadi.net



Periksalah payudara dengan mammography (cara yang paling akurat mendeteksi kanker payudara secara dini). Sekarang berkat peningkatan dan pembaharuan perlatan serta film yang dipakai, resiko bahaya radiasi sudah sangat jauh berkurang. Dianjurkan bagi wanita untuk memeriksa payudara, pada usia tertentu:


 -. Wanita berusia antara 35-40 tahun, harus menjalani pemeriksaan untuk menetapkan keadaan payudara yang normal.

-. Wanita usia 40-49 tahun, diwajibkan menjalani pemeriksaan dokter setiap tahun (secara manual) dan diselang seling secara memogram setiap satu atau dua tahun. -. Setelah usia 50 tahun, wanita harus menjalani pemeriksaan manual dan mammograph setiap tahun.

-. Setiap wanita diharuskan sarari (pemeriksaan payudara sendiri) setiap bulan.


Yang juga penting, pastikan dahulu bahwa peralatan mammogram yang dipakai benar-benar up-to-date. Tak ada salahnya menanyakan hal tersebut pada dokter bersangkutan. Perlu diketahui pula, sewaktu banyak/lama payudara ditekan selama mammogram, semakin akurat gambar dan data yang dihasilkan. .


Langkah-langkah pemeriksaan payudara sendiri:

1. Berdirilah di depan cermin dengan telanjang dada. Perhatikan dengan cermat tubuh Anda di muka cermin, kedua lengan lurus ke bawah.

 -. Perhatikan bila Ada benjolan atau perubahan dalam bentuk.

-. Amatilah dengan teliti, sebab Anda sendirilah yang lebih mengenal tubuh Anda.

-. Kemudian kedua lengan diangkat lurus ke atas.

-. Perhatikanlah, bila terdapat tarikan pada permukaan kulit.


2. Untuk memeriksa payudara yang benar, berbaringlah dengan sebuah bantal atau handuk yang dilipat di bawah pundak, agar jaringan payudara lebih rata. Letakkan tangan kanan persis di bawah kepala. Gunakanlah telapak jari tangan kiri untuk menekan dengan kuat dengan gerakan melingkar.


3. Mulailah penekanan tersebut pada payudara yang paling ujung lanjutkan pada seluruh payudara dengan cara melingkar. Gerakkan jari-jari inchi demi inchi dan berkeliling terus untuk meraba setiap bagian dari payudara hal ini memerlukan tiga keliling atau lebih.


4. Akhirnya, tekanlah puting dengan keras menggunakan ibu jari dan jari tengah. Bila ada kotoran, bersihkan namun, ada pendarahan, hendaklah memeriksakannya ke dokter. Lakukanlah ketiga langkah tersebut pada payudara yang sebelah kiri, dengan meletakkan bantal di bawah pundak sebelah kiri dan tangan kiri di belakang kepala.


5. Berilah perhatian khusus pada bagian yang di bawah pundak sebab di daerah itulah sering ditemukan tumor payudara.