Rumitnya Kulit Manusia

Kompleksitas kulit manusia seringkali kurang dipahami. Tahukah Anda, 1 cm2 kulit rata-rata berisi 1 m pembuluh darah, 100 kelenjar keringat, 3.000 sel sensor di ujung serabut saraf, 4 m saraf, 25 instrumen perasa, 200 ujung saraf perasa sakit, 2 instrumen perasa dingin, 12 perasa panas, 10 rambut, dan 15 kelenjar minyak.

Untuk itu sejak dari muda kesehatan kulit harus dijaga dan dirawat. Agar penuaan dini tidak cepat terjadi lakukan pencegahan sejak awal, hal ini dapat dilakukan dengan cara:

Perawatan dari dalam
Konsumsi makanan sehat dengan gizi dan vitamin yang cukup, seperti vitamin A, B-kompleks, C, dan E, sangat dibutuhkan untuk membantu sirkulasi darah pada kulit, mempertahankan kelenturan dan kencangan kulit, mencegah oksidasi lemak yang berbahaya, dan menunda proses penuaan kulit.

Minum air yang banyak. Air berfungsi sebagai media untuk mengangkut dan membuang zat-zat yang tidak dibutuhkan tubuh.

Olahraga bis merangsang sirkulasi darah, memperbaiki nuyrisi sel, dan membuat tubuh bugar dan sehat. Sehingga kulit kita pun akan terlihat sehat dan segar.

Perawatan dari luar
Gunakan tabir surya sebagai bagian dari kegiatan rutin sehari-hari di luar rumah atau di bawah paparan matahari langsung. Pakailah tabir surya berspektrum lebar dengan faktor pelindung surya (SPF) sekurang-kurangnya 15. Spektrum lebar berarti memberi perlindungan terhadap radiasi ultraviolet A dan B. Oleskan tabir surya pada semua bagian kulit yang terkena paparan sinar matahari. Gunakan tabir surya 30 menit sebelum terkena paparan matahari.

Cocokkan kosmetik yang dipakai dengan jenis kulit Anda. Yang berbahan dasar air cocok untuk kulit yang berminyak.

Bersihkan dulu rias mata sebelum membersihkan muka. Gunakan kapas wajah agar tidak merusak jaringan lembut di sekitar mata.

Gunakan pelembap. Kadar lapisan minyak di kulit akan berkurang anatara lain bisa akibat pemakaian sabun, make-up, bahan kimia, dan pendingan ruangan. Untuk menjaga kelembapaan kulit, akan lebih baik jika kita memakai pelembap.

Hindari kontak langsung dengan matahari, terutama pada pukul 10.00 pagi hingga pukul 14.00 siang. Soalnya, sinar matahari bisa merusak serat elastin yang membuat kulit lentur, juga kolagen yang membentuk dan mempertahankan jaringan kulit. Untuk melindungi kulit, gunakan topi, payung atau baju lengan panjang. Selain itu, pakailah tabir surya.